Cet accompagnement créé par Nathalie HANOT, psychologue belge s'articule en 6 séances de 4h en groupe principalement. S'il s'agit de séances individuelles, le processus est plus long bien sûr.
Tout le monde ne fait pas de burnout et il s'agit d'aller d'en aller chercher les raisons, en remplissant page par page un journal thérapie. Vous êtes amené à dessiner, coller, écrire, peindre, etc... sur ce journal de façon simple, sans jugements (toutes les techniques artistiques sont largement accessibles à tous).
A chaque séance, une porte d'accès à son monde intérieur est ouverte et permet d'aller chercher ses ressources intérieures, ses ressentis, pensées, émotions, la connaissance de soi, les solutions, les passions, les stimulations.
Les 6 portes d'accès :
Porte 1 : créativité et journal
Porte 2 : pleine conscience
Porte 3 : perles de sagesse
Porte 4 : prise de conscience
Porte 5 : synthèse et retour d'expérience
Porte 6 journal des rêves
